يستخدمها الملايين لحماية الذاكرة.. دراسة تكشف حقيقة مكملات زيت السمك

مكملات زيت السمك من أشهر المكملات الغذائية التي يلجأ إليها الملايين لدعم صحة الدماغ والحفاظ على الذاكرة، بفضل احتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تلعب دورًا مهمًا في وظائف المخ لكن دراسة حديثة تعيد طرح التساؤلات حول مدى فعالية هذه المكملات في الوقاية من تراجع الذاكرة والحفاظ على القدرات الإدراكية وللتعرف على المزيد حول هذه الدراسة تابعوا موقع نيوز بوست.

دراسة تكشف تأثير مكملات زيت السمك على الذاكرة

كشفت دراسة علمية حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية تم النشر في دورية eBioMedicine أن مكملات زيت السمك الغنية بأحماض أوميجا 3 لم تحقق تحسنًا ملحوظًا في الذاكرة أو القدرات الإدراكية.

كما لم تساعد على الحد من انكماش منطقة الحُصين في الدماغ، المسؤولة عن تكوين الذكريات وتنظيمها، وشملت الدراسة 365 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عامًا ممن لديهم عوامل تزيد خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

<p>واستمرت التجربة لمدة عامين إذ قارن الباحثون بين تناول الكبوسلات والحصول على علاج وهمي، ورغم ارتفاع مستويات أحد أحماض أوميجا 3 في السائل المحيط بالدماغ والحبل الشوكي لدى المشاركين الذين تناولوا المكملات، لم ينعكس ذلك على تحسن واضح في الذاكرة أو حماية بنية الدماغ

هل الجسم في حاجة لكبسولات زيت السمك للحفاظ على ذاكرته؟

أكدت الدراسة السابقة على أن هذه المكملات ليست كافة للحفاظ على الذاكرة بل اتباع نظام غذائي صحي مع الحفاظ على جودة النوم من اهم العوامل التي تساعد على دعم وتقوية الوظائف الإدراكية وقد تختلف احتياجات الجسم من أحماض أوميجا 3 من شخص إلى الأخر لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات بالتحديد لمن يعانون من الأمراض المزمنة.