حضارة
تعرف على أهمية تناول الطعام في نفس الوقت يومياً
تعرف على أهمية تناول الطعام في نفس الوقت يومياً

ينصح الخبراء بتناول الطعام في نفس الوقت يومياً لأن ذلك يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، وذلك بعد يوم مزدحم وملىء بالمهام، يمكن أن تتخطى بعض الوجبات، أو...المزيد

خبراء التغذية يكشفون كيف يمكنك أكل كل شيء دون زيادة وزنك
خبراء التغذية يكشفون كيف يمكنك أكل كل شيء دون زيادة وزنك

قال خبراء التغذية، "إن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة قد تسبب السمنة الزائدة أكثر من الطعام، وكيف يمكننا تناول أي شيء والحفاظ على...المزيد