تعرف على عدد العضلات بجسم الانسان، وأفضل الطرق للمحافظة عليها

تعرف على عدد العضلات بجسم الانسان، وأفضل الطرق للمحافظة عليها

بناء العضلات

طباعة تكبير الخط تصغير الخط

دبي- غزة بوست

وهب الله الإنسان جسدًا تعد قوته في مرونته وعدم تصلبه حرصًا لتجنب الأمراض المزمنة والتي تسهم في تراجع الصحة العامة للشخص، فالبعض يستمد القوة التي تجعله يتحمل مشاقّ كثيرة، كما أعطى الله جسد الإنسان عددًا من عضلات الجسم، تجعل الجسد يعمل بنشاط إذا اهتممنا به على الوجه المطلوب، بحيث يلبي احتياجات الانسان ويكون عونًا له عند الحاجة إليه.

حيث يوجد في الجسم البشري أكثر من 650 عضلة هيكلية، وفي الوقت الذي تُبين فيه بعض المراجع، أن جسم الإنسان يملك أكثر من 850 عضلة، ولكن لا يمكن تحديد عدد دقيق لعضلات جسم الإنسان التي تساعده على القيام بما هو مُوكل إليه.

في حين أثبت العلماء أن جسم الانسان يحتوي على 3 أنواع من العضلات، منها الهيكلية التي تتميز بأنها العضلات الادارية، ومسؤولة عن الأفعال التي يقوم بها الانسان، ويكون موقعها بين عظمتين في المفصل، ووظيفتها التحكم في الأجزاء العظمية القريبة من العضلات بجسم الانسان.

وهناك ما يسمى بالعضلات الملساء، والتي موقعها داخل الأعضاء، مثل الأوعية الدموية، والمعدة، والأمعاء، وظيفتها تعمل انقباضها ولكنها من أضعف أنواع الأنسجة العضلية، وهي عضلات لا إرادية، ويتحكم في حركتها جزء اللاوعي من الدماغ.

بالاضافة إلى وجود عضلة القلب وهي عضلة لا إرادية ، تكون وظيفتها ضخ الدم إلى أنحاء الجسم، وتعمل على تحفيز نفسها على الانقباض، فيما تحتوي منظمًا طبيعيًا للانقباضات.

حيث تتحكم الإشارات الدماغية والهرمونات في تنظيم معدل النبض في عضلة القلب.

في حين تُشير دراسات مُعدة من قبل مختصين وعلماء إلى أن رفع الأثقال من شأنها زيادة قدرة العضلات على انتاج الخيوط الرفيعة والسمكية، والتي من الممكن أن يكون لتمارين السباحة دور بالغ الأثر في بنائها بجسم الانسان.

فيما تعتبر السباحة من الرياضات المختلفة والمتنوعة والتي تزيد من قدرة العضلة على انتاج الطاقة والقدرة، مما تجعلها تحافظ على الجهد العضلي لتفادي الارتخاء والضعف.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )