تعرف على فوائد تناول الشاي الأخضر

تعرف على فوائد تناول الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

طباعة تكبير الخط تصغير الخط

غزة- غزة بوست

انتشرت في الآونة الأخيرة، أحاديث كثيرة تتحدث عن مضار شرب الشاي، معللة ذلك بأنه يسهم في ضعف الدم في جسم الانسان بالاضافة إلى أضرار كثيرة آخرى.

لكن الدراسات تلك كانت تشير بالفعل، إلى تناول الشاي بشكل " مفرط " وليس تناوله بصورة طبيعية بعيدة عن الافراط في تناوله وشربه.

في سياق هذا التقرير نضع بين أيديكم نصيحة جديدة، توصي بشرب " الشاي " بصورة منتظمة لفائدته المترتبة على صحة الانسان.

حيث أنه من الامور الصحية تناول الشاي الأخضر لاحتوائه على مضادات الاكسدة التي تخلص الجسم من السموم.

فيما يوصي الأطباء والمختصون باضافة مكونات أخرى إليه لزيادة فعاليته في عملية حرق الدهون.

وينصح بتحضير مخفوق الشاي الأخضر واللبن والتفاح الذي يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.

ولذلك تحتاج هذه الوصفة إلى الامور التالية اللازمة لاعدادها ..

1. كوب من الشاي الأخضر البارد، كوب من الخس المجعد.

2.  نصف حبة تفاح، ملعقتي طعام من اللبن الزبادي الطبيعي.

3. لب حبة أفواكادو صغيرة.

4. مكعبين من الثلج

وتوضع كل المكونات في الخلاط وتخفق جيداً حتى تتحول إلى مزيج متجانس.

حيثُ ينصح بتناول كوب منه في كل الصباح قبل موعد الفطور أو عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات الرئيسية والتي من شأنها تزويد الجسم بالطاقة ويقلل من الشعور بالجوع.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )