تعرف على الفوائد الذهبية لتناول " فاكهة البطيخ "

تعرف على الفوائد الذهبية لتناول " فاكهة البطيخ "

فاطهة البطيخ

طباعة تكبير الخط تصغير الخط

غزة- غزة بوست 

تُعد فاكهة البطيخ الصيفية من أشهر الفواكه المُدللة على قلوب محبيها، والتي لطالما اشتهرت بفوائدها العديدة، وفي سياق التقرير نعرض لكم أهم فوائدها؟

حيث يُوصي خبراء الصحة بأكل البطيخ، لأنه يحتوي على فيتامينات "A" و"B6" و"C"، فضلا عن عناصر مغذية مضادة للأكسدة.

فيما يُساعد البطيخ، التي يشكل الماء بنسبة 90 في المئة منها، تعمل على مقاومة بعض أنواع السرطان، وحماية صحة القلب.

وبحسب هيئات غير حكومية مختصة في زراعة البطيخ في ولاية فلوريدا الأميركية، فإن فاكهة البطيخ تضم مستوى أعلى من مادة الليكوبين مقارنة بأي فاكهة أخرى.

وتوصف هذه المادة بـ"الملك"، لأنها تؤدي دورا بارزا في محاربة الاضطرابات الصحية الخطيرة مثل السرطان والضمور البقعي.

فضلا عن ذلك، يحتوي البطيخ على مواد مفيدة للجسم مثل الثيامين والنياسين والفولات وحمض الباناثونيك الذي يخفف من مرض الربو.

أما إذا أردت اقتناء البطيخة، فاحرص على فحصها للتأكد من سلامتها وخلوها من الخدوش بالخارج، ويفضل أن تكون ثقيلة الوزن.

وإذ رأيت ما يشبه الحلقة الصفراء حول البطيخة، فهذا مؤشر جيد لأنه يعني أن الثمرة قد جرى جنيها حديثا، وتعرضت لأشعة الشمس، وهذا الأمر ما كان ليحصل لو أنها ظلت في مكان خاص بالتبريد.

وفي حال أردت تفنيد الشكوك، فإن بعض الباعة يبدون تساهلا مع المشترين ويقدمون قطعة من الفاكهة، قبل إتمام عملية الشرا، ونجدهم كثيرون ما ينادون "عالسكين يا بطيخ"، ليعطي المشتري طمأنية من ناحية شرائه البطيخة دون خوف.

لكن زراعة البطيخ لا تسلم من الانتقادات في كثير من البلدان، والسبب هو أن هذه الثمرة تستهلك نسبة عالية من المياه، مما يؤدي إلى استنزاف الموارد الطبيعية والمياه الجوفية في البلاد.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )