فوائد "مذهلة" للبصل

فوائد "مذهلة" للبصل

بصل

طباعة تكبير الخط تصغير الخط
غزة بوست - وكالات

أكد خبراء التغذية أن للبصل فوائد كثيرة في مكالحة العديد من أمراض هذا العصر.

ويفيد البصل في تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الدم، الأمر الذي يعزز صحة القلب، كما أنه يحتوي على فيتامين C ومركبات من شأنها تقوية مناعة الجسم.

يشار إلى أن مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، لا سيما سرطان القولون وسرطان المعدة.

وتحتوي حبة متوسطة الحجم من البصل على حوالي 90 بالمئة من الماء، و40 سعرة حرارية، و9 غرامات من الكربوهيدرات، أمام الدهون فلا تتجاوز 0.10 غرام.

ويساعد البصل في وقف النزيف الأنفي، من خلال وضع شريحة أسفل الأنف واستنشاقها. وفي هذا الإطار، ينصح الخبراء بتناول مزيج من العسل والبصل لمعالجة الحمى ونزلات البرد.

ويحتوي البصل على حمض الفوليك، الذي يساعد الإنسان على النوم، كما أنه يقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن المزاج.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )