ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرغر ؟؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرغر ؟؟

أرشيف

طباعة تكبير الخط تصغير الخط
غزة بوست - وكالات

لا شك في أن شطائر البرغر هي من أكثر الشطائر التي يحبها الكثيرون من جميع الفئات العمرية، ولكننا نعلم جميعاً بأنها مضرة للصحة.

ووفقاً لدراسات حديثة، فإن الأطعمة السريعة مثل البرغر مليئة بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم الزائد، وتناولها ولو لمرة واحدة يمكن أن يكون ضاراً بالصحة.

وأكدت الدراسات، أن شطيرة البرغر الواحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية، و25 غراماً من الدهون، و40 غراماً من الكربوهيدرات، و10 غرامات من السكر، و1000 ميلي غرام من الصوديوم، وهو ما يكفي لإحداث أضرار كبيرة في نظامنا الصحي.

وأوضحت أن عملية تناول السعرات الحرارية بشكل مفرط في جلسة واحدة تضع الكثير من الضغط المؤكسد على الخلايا، إضافة إلى أن تناول وجبة غنية بالدهون المشبعة مثل البرغر، يؤدي إلى ضعف كبير في الشرايين، الأمر الذي يقيّد تدفق الدم في الأوعية الدموية وبالتالي يؤدي للإصابة بأمراض القلب مستقبلاً.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )