لماذا تشعر بالتعب اثناء النهار ؟

صورة توضيحية

صورة توضيحية

طباعة تكبير الخط تصغير الخط

وكالات- غزة بوست

لقد مر الكثير منا بتجربة الشعور "بالتعب طوال الوقت" ، وهو أمر لا يدعو للقلق عادة ، خاصة عندما يستمر لفترة قصيرة وينتج عن حدث معين.

 

ومع ذلك ، فإن التعب غير المبرر الذي يستمر لفترة طويلة يجب أن يؤخذ على محمل الجد وقد يستلزم زيارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه ، حيث يمكن أن يغير خيارات نمط الحياة والعادات والمزاج ، فضلاً عن تسببه في العديد من الحوادث المرورية.

وفقًا لموقع الويب الخاص بخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) ، هناك ثلاثة أسباب رئيسية للإرهاق غير المبرر ، والذي يُعرف أحيانًا باسم "التعب طوال الوقت":

اعتبارات نفسية

إن أكثر أسباب الإرهاق انتشارًا هو أسباب نفسية ، حيث تؤدي إلى فقدان النوم أو الأرق ، وبالتالي الإرهاق طوال اليوم.

من بين الأسباب النفسية:

ضغط عصبى

ضائقة عاطفية (مثل الفجيعة ، الانفصال)

- مكتئب المزاج

- أن تشعر بالقلق

العوامل الفيزيائية

قد تشعر بالإرهاق من بعض الحالات الصحية ، والإرهاق هو أحد أعراض العديد منها ، بما في ذلك:

- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

- مشاكل الغدة الدرقية

توقف التنفس والنوم

- التوليد

السمنة أو زيادة الوزن

- الضعف

علاجات السرطان

التسمم بأول أكسيد الكربون هو نوع من التسمم بأول أكسيد الكربون يحدث

الآثار الجانبية للدواء وبعض العلاجات العشبية

أسباب تتعلق بنمط حياتك

بعض خيارات نمط حياتك ، مثل شرب الكثير من الكحول ، وتناول الكثير من الكافيين ، والعمل في نوبات ليلية ، وحتى أخذ قيلولة طويلة طوال اليوم ، قد تجعلك تشعر بالإرهاق طوال الوقت

×