حضارة
OOredoo
تعرّف على رجيم الفواكه وفوائده لجسم الإنسان
تعرّف على رجيم الفواكه وفوائده لجسم الإنسان

تحتوي الفواكه على الكثير من المعادن والفيتامينات الضروريَّة للجسم، فضلًا عن كمٍّ من السكَّريات الطبيعيَّة المفيدة، حيث أنها قليلة السعرات الحراريَّة، فهي تساعد في فقدان الوزن بشكل...المزيد

كيف تحمي عينيك خلال فصل الصيف؟
كيف تحمي عينيك خلال فصل الصيف؟

في فصل الصيف يرتدي أغلبية الأشخاص نظارات شمسية، ولكن لا يشتري جميعهم النظارات المناسبة التي توفر لهم الحماية الكاملة لأعينهم من الأشعة الشمس الفوق البنفسجية. وكشفت صحيفة "أي بي ثي"...المزيد

فوائد تناول الماء بشكل منتظم يومياً
فوائد تناول الماء بشكل منتظم يومياً

لا يختلف البشر على فوائد شرب الماء بشكل منتظم، حيث يحتاج جسم الإنساء إلى تناول الماء بكمية كافية ليعمل بشكل صحيح حيث يتكون المخ والدم والعظام من نسبة عالية من الماء جميعنا نهتم بشرب كمية كبيرة...المزيد

تعرّف على فوائد الحليب ومشتقاته
تعرّف على فوائد الحليب ومشتقاته

كشفت دراسة علمية إسبانية، عن أن تناول الحليب و مشتقاته في مراحل العمر، يمكن أن يقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بداية من مرحلة الطفولة وحتى الشيخوخة. وأكدت الدراسة الأسبانية، أن الحليب...المزيد

تعرّف على خطوات لتقوية المناعة
تعرّف على خطوات لتقوية المناعة

كشفت دراسة حديثة، عن خطوات تساهم في تقوية الجهاز المناعي للإنسان وتحافظ على كفاءته. وأكدت الدراسة، أن الحفاظ على نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات...المزيد

تضر بصحتك.. أطعمة عليك الابتعاد عنها بعد سن الثلاثين
تضر بصحتك.. أطعمة عليك الابتعاد عنها بعد سن الثلاثين

غزة - غزة بوست مع تقدم عمر الانسان تختلف الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع المأكولات فتلك التي تضر بالصحة بشكل بسيط في الصغر فإن خطرها قد يتضاعف في الكبر . وحذر خبراء التغذية من مجموعة من...المزيد

من الولادة حتى الشيخوخة.. مشتقات الحليب للوقاية من الأمراض المزمنة
من الولادة حتى الشيخوخة.. مشتقات الحليب للوقاية من الأمراض المزمنة

  أفادت دراسة أجراها باحثون بجامعة غرناطة الإسبانية أن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة يمكن أن يقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة من مرحلة الطفولة وحتى الشيخوخة...المزيد

تعرّف على 8 أطعمة للوقاية من مرض السرطان
تعرّف على 8 أطعمة للوقاية من مرض السرطان

إذا كنت ممن يحرصون على صحتهم، من أجل الوقاية من الأمراض، فإن الطعام الذي تأكله من أول الأشياء التي يتوجب عليك أن تلتفت إليها، لأنه يحدث تأثيرا فارقا، حتى وإن جرى ذلك بشكل بطيء في معظم...المزيد

دراسة تكشف خطر السجائر الإلكترونية على الدماغ
دراسة تكشف خطر السجائر الإلكترونية على الدماغ

كشفت دراسة علمية حديثة، عن أن السجائر الإلكترونية تنتج استجابة للإجهاد في الخلايا الجذعية العصبية، التي تعد حيوية في الدماغ. وأكدت الدراسة، أن السجائر الإلكترونية تؤثر على الميتوكوندريا...المزيد

هل القهوة ترفع الضغط ؟!
هل القهوة ترفع الضغط ؟!

فلسطين- غزة بوست تتربع القهوة على قلوب الملايين من عشاقها ، الذين يحرصون لشرب رشفات منها بين الحين والآخر ، وفي الساعات الاولى من كل صباح في طقوس خاصة بهم . فشرب القهوة عند البعض أصبح شبه...المزيد

تعرّف على 7 أنشطة تعزز صحتك خلال فصل الصيف
تعرّف على 7 أنشطة تعزز صحتك خلال فصل الصيف

خلال أيام الصيف، يصاب معظم الأشخاص بالكسل، ويميلون إلى الخمول وعدم الحركة، ما ينعكس سلبا على صحتهم البدنية والنفسية، وقد تتغير هذه الحالة ببساطة عبر مجموعة من الأنشطة، حيث استطلع موقع "ويب...المزيد

مشروب يومي للتخلص من الوزن الزائد
مشروب يومي للتخلص من الوزن الزائد

يعتمد الراغبون في نقص الوزن الزائد، طرقا عديدة بينها حظر في بعض المواد الغذائية من المائدة، أو اتباع حمية غذائية خاصة، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، حيث أن هناك وسائل أخرى أثبتت قدرتها في...المزيد