حضارة
صغيرة لكن فوائدها كبيرة.. 6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها
صغيرة لكن فوائدها كبيرة.. 6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها

تمتلئ البذور بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسادنا، وهو ما يجعلها ضرورية في وجباتنا الغذائية لما لها من فوائد صحية...المزيد

عصير البرتقال يحمي من مرض عقلي خطير
عصير البرتقال يحمي من مرض عقلي خطير

توصلت دراسة إلى أن شرب كوب من عصير البرتقال كل يوم، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف. وتتبع الباحثون ما يقارب 28 ألف رجل لعقدين من الزمن لبحث كيفية استهلاكهم للفاكهة والخضار على...المزيد

نقص فيتامين
نقص فيتامين "د" يهدد الأطفال باضطراب عقلي خطير في سن المراهقة

  توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين "د" أثناء الحمل قد يقلل من خطر إصابة الأطفال بالفصام في مرحلة البلوغ. وقال الباحثون الدنماركيون إن الذين يولدون مع نقص في...المزيد

موزة في اليوم.. دراسة تكشف ما تفعله في الجسم
موزة في اليوم.. دراسة تكشف ما تفعله في الجسم

تؤكد مقولة شهيرة أن تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا عنك كل يوم، لكن دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة أثبتت أن التفاح ليس وحيدا في فوائده الصحية، فقالت إن أكل الموز بشكل يومي يساعد على...المزيد

لهذا السبب أكثروا من تناول الخضار والفاكهة
لهذا السبب أكثروا من تناول الخضار والفاكهة

ذكرت دراسة أميركية أن الرجال في منتصف العمر، الذين يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة، قد تقل احتمالات تعرضهم لمشكلات إدراكية في سنوات لاحقة، مقارنة مع من لا يتناولون هذا النوع من الغذاء...المزيد

عصير سحري يقضي على الشخير أثناء النوم
عصير سحري يقضي على الشخير أثناء النوم

من المعروف أن النوم الجيد يقي من الكثير من المشاكل الصحية، إلا أن "شخير" أحد الزوجين عادة ما يتسبب في نوبات الأرق وقلة النوم المزعجة، والتي دون شك يترتب عليها اضطرابات صحية عديدة. وعادة...المزيد

حفنة يومية من البندق تحميك من
حفنة يومية من البندق تحميك من "ألزهايمر"

كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي لديهم. ووفقا للدراسة، التي شملت 32 شخصا متوسط أعمارهم 55 عاما، فإن...المزيد

10 أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على شباب البشرة
10 أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على شباب البشرة

عند ظهور أولى التجاعيد الصغيرة على البشرة، نلجأ عادة إلى الكريمات المضادة للشيخوخة والعلاجات التجميلية المكلفة. لكن هل تعلمون أن لنظامنا الغذائي دوراً أساسياً في تأخير آلية شيخوخة البشرة،...المزيد

إدارة الدواء الأمريكية تصادق على دواء حديث وفعال لعلاج السرطان
إدارة الدواء الأمريكية تصادق على دواء حديث وفعال لعلاج السرطان

   تمت المصادقة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على دواء حديث وفعال لعلاج السرطان اسمه (Larotrectinib) ‏VitraKvi حيث يعالج الأورام الصلبة التي تظهر اختبارًا إيجابيًا لأحد...المزيد

علاج طبيعي يحل مشكلة التهاب الجيوب الأنفية
علاج طبيعي يحل مشكلة التهاب الجيوب الأنفية

يعتبر التهاب الجيوب الأنفية وتضخم اللحمية من المشكلات الشائعة عند الكثيرين وخصوصا في المناطق الجافة وعالية الرطوبة، إلا أنه يمكن التخلص من هذه المعاناة عبر وصفة طبية...المزيد

5 خلطات لتقشير البشرة..
5 خلطات لتقشير البشرة.. "بالملح"

يشكّل الملح مادةً مقشّرة فعّالة جداً على البشرة، فهو ينعّمها ويخلّصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها. كما أنه ينشّط دورتها الدمويّة ويجعلها أكثر متانة. كلّ ذلك يجعل منه مكوّناً...المزيد

5 وصفات
5 وصفات "ولا أغرب" لإطلالة فاتنة!

تُطالعنا بين الحين والآخر وصفات تجميليّة غريبة تفاجئنا حيناً وترسم بسمة على الشفاه حيناً آخر. ولكن هل تعلمون أن غرابة بعض الوصفات ممكن أن تترافق مع سهولة تطبيقها وفعاليتها. تعرّفوا فيما يلي...المزيد