حضارة
دراسة حديثة: الإكثار من تناول الأرز يحارب السمنة
دراسة حديثة: الإكثار من تناول الأرز يحارب السمنة

أكدت دراسة علمية حديثة، أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع. وكشفت الدراسة، معدلات السمنة في العالم العربي كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على...المزيد

نصائح مهمة للتسوق في رمضان.. لا تشتروا هذه المنتجات !
نصائح مهمة للتسوق في رمضان.. لا تشتروا هذه المنتجات !

مع بداية حلول شهر حلول شهر رمضان المبارك تستعد الأسرة العربية لرحلة طويلة ومهمة من أجل التسوق لشراء مستلزمات رمضانفي أول أسبوع. لذلك يجب مراعاة بعض القواعد الأساسية عند التسوق بشكل عام،...المزيد

نتائج صادمة.. دراسة تكشف تأثير النوم على التفكير
نتائج صادمة.. دراسة تكشف تأثير النوم على التفكير

هولندا- غزة بوست خلُصت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون هولنديون، عن أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر، سواء كان سلبا أو إيجابا، على التفكير، والذي من شأنه أن يـؤثر على طبيعة القرارات التي...المزيد

تعرّف على 10 أطعمة يجب الابتعاد عنها لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع
تعرّف على 10 أطعمة يجب الابتعاد عنها لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع

كشف خبراء التغذية، عن أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، مثل البقوليات واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضراوات والفواكه، يعتبر مثاليًا...المزيد

أنشطة صحية ينصح بالقيام بها في فصل الربيع
أنشطة صحية ينصح بالقيام بها في فصل الربيع

فصل الربيع هو الوقت المثالي للقيام بالعديد من الأنشطة الصحية، حيث الطقس المعتدل والأجواء الحيوية التي تشجع على الحركة وسط الطبيعة، وينصح بالقيام بمجموعة من الأنشطة خارج المنزل، والتي تساعد...المزيد

تعرّف على 6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طوال اليوم
تعرّف على 6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طوال اليوم

يبحث معظم الناس خلال هذه الأيام على تناول وجبات خفيفة، لاسيما وجبة الإفطار، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات وغيرها. ويساعد...المزيد

كيف تحارب التوتر بطريقة طبيعية دون تناول المهدئات؟؟
كيف تحارب التوتر بطريقة طبيعية دون تناول المهدئات؟؟

كشف موقع "health"، عن مشروب سحرى يساهم فى الحصول على راحة نفسية، ويساعد على هدوء الأعصاب والتخلص من التوتر. وقال الموقع، إن "الشمر والينسون من النباتات التى تحتوى على العديد من العناصر...المزيد

أطعمة يومية تسارع في خسارة الوزن الزائد
أطعمة يومية تسارع في خسارة الوزن الزائد

لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بخسارة الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية القاسية، وعلى الرغم من أن العديد منها يمكن أن يعمل من الناحية النظرية، إلا أن...المزيد

10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر

  معظم الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية، ولكنهم ليسوا على علم أن للعلكة الخالية من السكر تحتوي على فوائد صحية هائلة  للجسم. نقدم لكم متابعي موقع غزة بوست الإخباري 10 فوائد مفاجئة للعلكة...المزيد

لهذه الأسباب نشعر بالتعب المستمر طوال فترة النهار
لهذه الأسباب نشعر بالتعب المستمر طوال فترة النهار

نشرت قناة "AsapSCIENCE" على يوتيوب، والتي يديرها صانعو محتوى كنديون، مقطع فيديو عن الأسباب المتوقعة للشعور بالتعب المستمر طوال الوقت حتى مع الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم العميق. ووفقا...المزيد

تعرّف على رجيم صحي من خبراء التغذية
تعرّف على رجيم صحي من خبراء التغذية

كشف خبراء التغذية والحميات الغذائية مجموعة متنوعة من البرامج الغذائية السليمة، وصفات ونصائح من أجل رجيم صحي لتخفيف الوزن والحصول على وزن مثالي. جميعنا يعلم أن اتباع رجيم صحي وسليم ليست من...المزيد

أطعمة لا يجب تناولها للحفاظ على وزن مثالي
أطعمة لا يجب تناولها للحفاظ على وزن مثالي

تتسبب بعض الأطعمة في أضرار صحية عند تناولها في وقت واحد، ولذلك يجب الحرص على عدم تناولها معاً باتت للحفاظ على الوزن المثالي. أبرز هذه الأطعمة؟ هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها معاً...المزيد